Thérapie états du moi

Thérapeute à Béziers

Thérapie les États du moi

La Thérapie des États du moi est une approche psycho-thérapeutique très efficace qui fonctionne avec des différents aspects de la personnalité (sub-personnalités nommées états du moi).

La Thérapie des États du Moi a été développée par les américains John et Helen Watkins à partir de 1980 et prolongée par plusieurs cliniciens dont Maggie Phillips, Claire Fredericks, Gordon Emmerson, afin de proposer une thérapie des traumatismes. Cette approche a connu un développement majeur en quelques années et est aujourd’hui une des thérapies les plus efficaces dans le traitement des états dissociatifs, du renforcement du moi, des troubles anxieux ou de l’humeur.

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Travail avec les parties

En thérapie des états du moi, le thérapeute aide le patient à identifier et à explorer les différentes parties de sa personnalité, en les visualisant parfois comme des entités distinctes ayant leur propre voix et leur propre perspective. Le travail thérapeutique consiste à faciliter la communication entre ces parties et à les aider à collaborer de manière plus harmonieuse.

Réassociation

Une composante importante de la thérapie des états du moi est la réassociation, qui implique de réintégrer les parties de la personnalité qui ont été séparées ou marginalisées en raison de traumatismes passés ou de stratégies d’adaptation mal adaptées. En associant ces parties avec le Soi, le patient peut retrouver un sentiment de complétude et d’intégrité.

Transformation du système interne

Grâce à la thérapie des états du moi, les patients apprennent à reconnaître et à transformer les schémas de pensée et de comportement dysfonctionnels qui découlent des conflits entre les différentes parties de leur personnalité. Ils apprennent également à cultiver une relation plus saine et plus équilibrée avec eux-mêmes et avec les autres.
Hélène Cortes

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